Специальная тренировка личного состава подводных лодок средствами физической подготовки и спорта

В данной работе раскрываются теоретические основы, содержание, методика и организация специальной физической тренировки личного состава подводных лодок, курсантов учебных отрядов и военно-морских училищ в соответствии с руководящими документами по физической подготовке Вооруженных Сил и Военно-Морского Флота.
Авторы широко использовали результаты научных исследований, проведенных сотрудниками Военного Краснознаменного факультета физической культуры и спорта при ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, положительный опыт работы на кораблях, в соединениях и учебных заведениях, а также данные отечественной военно-морской медицины.
Книга предназначена для офицерского и старшинского состава подводных лодок, врачей-подводников, преподавателей военно-морских училищ и учебных отрядов, организующих и проводящих физическую подготовку личного состава. Кроме того, каждый моряк-подводник найдет в ней различные рекомендации по индивидуальной физической тренировке.

Содержание
Глава I. Особенности службы подводников и задачи их специальной физической тренировки
Особенности службы личного состава подводных лодок
Высокая физическая подготовленность как фактор боеспособности подводников
Задачи, средства и организация специальной физической тренировки личного состава подводных лодок
Глава II. Повышение выносливости подводников к длительным походам в процессе специальной физической тренировки
Обоснование направленности в тренировке
Пути повышения выносливости подводников к перенесению длительных походов
Средства и методы повышении устойчивости подводников к длительным походам в процессе специальной тренировки
Глава III. Формирование волевых качеств у личного состава подводных лодок в процессе физической подготовки
Структура волевых качеств подводников
Пути формирования и совершенствования волевых качеств подводников
Методические приемы, способствующие развитию волевых качеств у подводников в процессе физической подготовки
Глава IV. Повышение устойчивости подводников к укачиванию средствами физической тренировки
Пути повышения устойчивости к укачиванию
Содержание и методы физической тренировки для повышения устойчивости подводников к укачиванию
Глава V. Специальная физическая тренировка подводников к действиям в легководолазном снаряжении
Влияние водной среды и снаряжения на организм легководолаза
Направленность физической тренировки в связи с подготовкой подводников к действиям в легководолазном снаряжении
Средства и методы общей физической подготовки подводников к действиям в легководолазном снаряжении
Средства и методы специальной физической тренировки легководолаза
Глава VI. Физические упражнения подводников в походе
Значение физических упражнений в походе
Особенности применения физических упражнений в походе