Плавание

Репринтное издание

При переработке учебника использовались материалы первого издания, которые значительно исправлены и дополнены. Коренной переработке подвергнуты главы по технике плавания, методике обучения и тренировке.
Изменена по своей структуре и содержанию глава о развитии плавания в СССР.
Настоящее издание дополнено двумя новыми главами: «Плавание в обмундировании с оружием» и «Подводное плавание». В настоящем издании также использованы в обобщенном виде материалы экспериментальных исследований кафедры, диссертационных работ.

Оглавление
Введение (Н. И. Плеханов)
Глава I. Развитие плавания в СССР
Плавание в дореволюционный период (Н. И. Плеханов)
Плавание в системе физического воспитания трудящихся Советского Союза (А. М. Тихонов)
Плавание в системе физической подготовки Советской Армии и Военно-Морских Сил (А. М. Тихонов)
Глава II. Общие основы техники плавания (Н. И. Плеханов)
Влияние плавания на функциональную деятельность организма
Статическое и динамическое плавание
Глава III. Техника способов плавания
Способ плавания кроль на груди (А. А. Дехаев)
Способ плавания кроль на спине (А. А. Дехаев)
Способ плавания брасс на груди (Н. Д. Третьяков)
Способ плавания баттерфляй (дельфин) (В. В. Дулинец)
Способ плавания на боку (Н. И. Плеханов)
Старт (Н. И. Плеханов)
Повороты (Н. И. Плеханов)
Глава IV. Ныряние (Н. И. Плеханов)
Техника ныряния
Глава V. Оказание помощи утопающему (Н. И. Плеханов)
Спасательные приборы и способы их применения
Техника оказания помощи вплавь
Первая помощь утопавшему после извлечения из воды
Глава VI. Прыжки в воду (Н. И. Плеханов)
Основы техники прыжков в воду
Техника выполнения учебных прыжков
Техника выполнения некоторых спортивных прыжков с вышки
Техника выполнения прыжков в обмундировании с оружием
Глава VII. Водное поло (В. В. Дулинец)
Техника игры
Тактика игры
Глава VIII. Физическая подготовка пловца (А. А. Дехаев)
Методические указания к проведению физической подготовки
Глава IX. Плавание в обмундировании с оружием (А. А. Дехаев)
Способы плавания в выкладке
Глава X. Плавание под водой (А. А. Дехаев, А. М. Тихонов)
Особенности пребывания человека под водой
Снаряжение пловца-подводника
Техника плавания под водой
Меры безопасности при плавании под водой
Возможные заболевания при плавании под водой и их предупреждение
Глава XI. Планирование и учет занятий по плаванию (Н. И. Плеханов, А. М. Тихонов)
Планирование учебных занятий
Планирование занятий в спортивных командах
Учет учебной и тренировочной рабы
Глава XII. Методика обучения
Организация и проведение массовых купаний (Н. И. Плеханов)
Организация и проведение учебных занятий (Н. И. Плеханов)
Обучение способам плавания (Н. И. Плеханов)
Обучение прыжкам в воду (Н. И. Плеханов)
Обучение нырянию (Н. Д. Третьяков)
Обучение оказанию помощи утопающему (Н. И. Плеханов)
Обучение плаванию в обмундировании с оружием (Н. И. Плеханов)
Обучение плаванию под водой (А. А. Дехаев)
Обучение игре в водное поло (В. В. Дулинец)
Предупреждение травматических повреждений (Н. И. Плеханов)
Глава XIII. Спортивная тренировка пловца (Н. И. Плеханов. В. В. Дулинец)
Методические приемы, применяемые в тренировке
Психологическая подготовка пловца
Разминка пловца
Планирование тренировки
Тренировка в подготовительный период
Основной период тренировки
Переходный период тренировки
Контроль и учет тренировочной работы
Глава XIV. Организация и проведение состязаний (Н. Д. Третьяков)
Подготовка к проведению состязаний
Обязанности судей
Проведение состязаний
Глава XV. Устройство и оборудование сооружений для плавания (Н. И. Плеханов)
Водные станции
Инвентарь для проведения учебной и спортивной работы
Оборудование мест для купания
Искусственные бассейны