с 9:00 до 19:00
Практикум предназначен для курсантов и студентов плавательских специальностей морских вузов для освоения вопросов эффективного управления стрессами.
Пособие может также представлять интерес для руководителей, менеджеров среднего и старшего звена и других работников в самых разных сферах трудовой деятельности.
Contents
Предисловие
Section I. Stress
Section II. Stressors
Section III. Stress management
Section IV. Stress relief
Section V. Post-traumatic stress disorder (PTSD)
Section VI. Individual work : relaxation techniques