Учебное пособие по профессиональному подводному плаванию для студентов (курсантов) плавсостава

В учебном пособии подробно освещена первоначальная подготовка подводного пловца, одновременно знакомит с историей и развитием подводного плавания, подробно раскрывает темы: организация учебных занятий, физические, физиологические, анатомические основы плавания под водой в водолазном снаряжении - комплект №1, специфические заболевания подводных пловцов при плавании под водой в комплекте №1 и их профилактика, методика обучения студентов (курсантов), совершенствования навыков при плавании и нырянии в подводном снаряжении (полумаска, ласты, дыхательная трубка), оказания доврачебной помощи пострадавшему в воде

Оглавление
Предисловие
Глава 1. История подводного плавания
Глава 2. Организационные указания по проведению ученых занятий
1. Общее положение
2. Общие указания
Глава 3. Физические, физиологические и анатомические основы пребывания человека под водой
3.1. Особенности плавания под водой
3.2. Распространение света, звука, видимость и слышимость в воде
3.3 Влияние водной среды на организм
3.4. Атмосферный воздух и его свойства
3.5 Анатомические основы подводного плавания
Глава 4 Специфические заболевания подводных пловцов при плавании в комплекте №1 и несчастные случаи с ними
4.1 Переохлаждение
4.2 Обжим
4.3 Баротравма уха придаточных полостей носа
4.4 Кислородное голодание
4.5 Остановка дыхания (апноэ)
4.6 Утопление
4.7 Оказание доврачебной помощи при несчастных случаях на воде
4.8 Повышение устойчивости организма к укачиванию
4.9 Судороги при плавании
Глава 5 Водолазное снаряжение - комплект № I
5.1 Снаряжение пловца- подводника
5.2 Подготовка подводного снаряжения комплекта №1 и первоначальная подготовка подводного пловца
Глава 6 Меры безопасности при плавании под водой
Глава 7 Техника плавания и ныряния
7.1 Техника плавания способом "кроль"
7.2 Техника плавания способом "Дельфин"
7.3 Техника ныряния в длину
Глава 8 Методика обучения студентов профессиональному (подводному) плаванию в комплекте №1 на учебных занятиях
8.1.Методика и техника выполнения ныряния, при старте с места, в длину (15 м) на скорость (время) в комплекте №1
8.2. Методика и техника ныряния в длину на дистанцию 15-25м в комплекте №1
8.3. Методика и техника выполнения упражнения "поиск предмета" под водой
8.4 Методика и техника выполнения упражнения скоростного поворота (кувырком вперед)
Глава 9 Методика определения индивидуальных оценок при выполнении контрольных упражнений за технику исполнения в комплекте№1
9.1. Методика выставления индивидуальной оценки за выполнение упражнения - старт в воду "спад в воду"
9.2. Методика выставления индивидуальной оценки ча выполнение упражнения "поиск предмета" под водой
9.3. Методика выставления индивидуальной оценки за выполнение упражнения скоростной поворот (кувырок вперед):
9.4. Методика выставления индивидуальной оценки за выполнение упражнения - плавание способом кроль на груди
9.5. Методика выставления индивидуальной оценки за выполнение упражнения - плавание способом "дельфин" на груди
Глава 10 Методика проведения учебного занятия по спасению оказанию первой мощи
10.1 Оказание помощи пострадавшему с поверхности воды
10.2.Оказание помощи пострадавшему, который находится под водой
10.3. Организация практических занятий
Приложение
Извлечение из рабочей программы профессионально-прикладного плавания. Раздел профессиональное (подводное) плавание в водолазном снаряжение в комплекте №1
1. Теоретическое занятие
2. Практические занятия
3. Контрольные нормативы